Мы часто ищем решения своих проблем на поверхности. Мы видим симптомы — "фантики" — и пытаемся устранить их силой воли или логикой.
Как говорила Луиза Хей: "Самоодобрение и самопринятие — ключ к положительным переменам в нашей жизни".
В своей консультационной практике я постоянно сталкиваюсь с тем, что клиенты приходят с разнообразными внешними проблемами, которые кажутся очевидными и простыми, но никак не поддаются решению.
Золотые, красные, шелестящие "Фантики" проблем
Клиент приносит "фантик" — внешнее проявление внутреннего конфликта. Эти "фантики" могут быть самыми разными: "Я постоянно не успеваю и чувствую себя неэффективным."
"Я испытываю стресс при общении с незнакомыми людьми."
"Я обесцениваю свой труд и не верю, что могу иначе."
"Конфликты со второй половинкой или трудности в коллективе."
"Проблемы с дисциплиной и невыполнение обещаний, данных себе."
"Постоянное ощущение давления со стороны окружения."
Мы можем бесконечно пытаться устранить каждый из этих симптомов по отдельности, но если не добраться до сути, "фантики" будут меняться, а проблема останется.
Суть "Конфеты": Недостаток самопринятия
В процессе прояснения проблемы, выясняя те или иные моменты, мы обнаруживаем, что начинкой этой "конфеты" всегда является вопрос принятия себя, вопрос отношения к себе с заботой, терпением, добротой и любовью.
Когда самопринятие нарушено, это проявляется в двух основных формах:
1. Чрезмерные Требования: У многих наблюдаются очень большие ожидания и требования к себе, высокая нацеленность на результат, которая сопровождается полным непониманием своих ресурсов, отсутствием чувствования своего тела и своих эмоций. Человек постоянно критикует себя за малейшие промахи, не давая себе права на ошибку.
2. Деструктивные Установки: А бывает и так, что это установки, полученные когда-то давно (в детстве, в семье), которые стали неотъемлемой частью личности. Эти внутренние "голоса" постоянно шепчут: "Ты недостаточно хорош", "Ты не заслуживаешь", "Тебе нельзя расслабляться".
Причин такого отношения к себе может быть множество, и у каждого клиента своя уникальная история.
Трансформация изнутри: Работа с Подсознанием
Попытка изменить глубокие убеждения и автоматическое поведение через логику и силу воли неэффективна. Чтобы добиться устойчивых перемен, необходимо работать с тем уровнем психики, где эти программы и установки заложены — с подсознанием.
Именно поэтому в своей работе я обращаюсь к проверенным и эффективным инструментам, которые позволяют провести мягкую и глубокую трансформацию:
• Эриксоновский гипноз: позволяет обойти критическое сознание и установить новые, позитивные программы самоотношения.
• НЛП (Нейролингвистическое программирование): помогает перестроить мышление и поведенческие паттерны.
• Эмоционально-образная терапия: работает с глубинными структурами психики, позволяя интегрировать и трансформировать внутренние конфликты.
Мне нравится, что этот подход работает мягко, но наверняка. Изменение происходит изнутри:
Сначала меняется ваше внутреннее отношение к себе, затем это проявляется вовне как новое поведение, новое отношение к ситуациям и новый взгляд на мир.
Когда вы принимаете себя — со всеми своими несовершенствами и ресурсами — внешние "фантики" проблем исчезают сами собой, потому что исчезает их внутренняя основа.
Если вы готовы перестать бороться с симптомами и начать работу с корнем ваших трудностей, чтобы обрести истинное самопринятие, я готова вам в этом помочь.
Как говорила Луиза Хей: "Самоодобрение и самопринятие — ключ к положительным переменам в нашей жизни".
В своей консультационной практике я постоянно сталкиваюсь с тем, что клиенты приходят с разнообразными внешними проблемами, которые кажутся очевидными и простыми, но никак не поддаются решению.
Золотые, красные, шелестящие "Фантики" проблем
Клиент приносит "фантик" — внешнее проявление внутреннего конфликта. Эти "фантики" могут быть самыми разными: "Я постоянно не успеваю и чувствую себя неэффективным."
"Я испытываю стресс при общении с незнакомыми людьми."
"Я обесцениваю свой труд и не верю, что могу иначе."
"Конфликты со второй половинкой или трудности в коллективе."
"Проблемы с дисциплиной и невыполнение обещаний, данных себе."
"Постоянное ощущение давления со стороны окружения."
Мы можем бесконечно пытаться устранить каждый из этих симптомов по отдельности, но если не добраться до сути, "фантики" будут меняться, а проблема останется.
Суть "Конфеты": Недостаток самопринятия
В процессе прояснения проблемы, выясняя те или иные моменты, мы обнаруживаем, что начинкой этой "конфеты" всегда является вопрос принятия себя, вопрос отношения к себе с заботой, терпением, добротой и любовью.
Когда самопринятие нарушено, это проявляется в двух основных формах:
1. Чрезмерные Требования: У многих наблюдаются очень большие ожидания и требования к себе, высокая нацеленность на результат, которая сопровождается полным непониманием своих ресурсов, отсутствием чувствования своего тела и своих эмоций. Человек постоянно критикует себя за малейшие промахи, не давая себе права на ошибку.
2. Деструктивные Установки: А бывает и так, что это установки, полученные когда-то давно (в детстве, в семье), которые стали неотъемлемой частью личности. Эти внутренние "голоса" постоянно шепчут: "Ты недостаточно хорош", "Ты не заслуживаешь", "Тебе нельзя расслабляться".
Причин такого отношения к себе может быть множество, и у каждого клиента своя уникальная история.
Трансформация изнутри: Работа с Подсознанием
Попытка изменить глубокие убеждения и автоматическое поведение через логику и силу воли неэффективна. Чтобы добиться устойчивых перемен, необходимо работать с тем уровнем психики, где эти программы и установки заложены — с подсознанием.
Именно поэтому в своей работе я обращаюсь к проверенным и эффективным инструментам, которые позволяют провести мягкую и глубокую трансформацию:
• Эриксоновский гипноз: позволяет обойти критическое сознание и установить новые, позитивные программы самоотношения.
• НЛП (Нейролингвистическое программирование): помогает перестроить мышление и поведенческие паттерны.
• Эмоционально-образная терапия: работает с глубинными структурами психики, позволяя интегрировать и трансформировать внутренние конфликты.
Мне нравится, что этот подход работает мягко, но наверняка. Изменение происходит изнутри:
Сначала меняется ваше внутреннее отношение к себе, затем это проявляется вовне как новое поведение, новое отношение к ситуациям и новый взгляд на мир.
Когда вы принимаете себя — со всеми своими несовершенствами и ресурсами — внешние "фантики" проблем исчезают сами собой, потому что исчезает их внутренняя основа.
Если вы готовы перестать бороться с симптомами и начать работу с корнем ваших трудностей, чтобы обрести истинное самопринятие, я готова вам в этом помочь.