Слово "гипноз" вызывает сильные эмоции: страх, скепсис, удивление и, одновременно, неподдельный интерес. В массовом сознании гипноз прочно ассоциируется с эстрадными шоу, цыганами, Кашпировским и чем-то таинственным или даже мистическим.
Я, как сертифицированный гипнолог, часто сталкиваюсь с одними и теми же вопросами и опасениями:
"Это не опасно? Я точно вернусь из этого состояния?"
"А ты меня загипнотизируешь против моей воли?"
"А вдруг я не поддаюсь гипнозу?"
Пришло время развеять эти мифы и объяснить, почему транс — это не магия, а мощный, естественный и безопасный инструмент для глубинных изменений.
Транс — ваше естественное состояние
Самое главное, что нужно понять: состояние транса — это вполне естественное состояние для человека. Более того, многие люди из него практически не выходят!
Транс — это состояние глубокого погружения внутрь себя, очень ресурсное, которое находится между сном и бодрствованием.
Вы бывали в трансе, если:
• Вы ехали по знакомому маршруту, погрузились в свои мысли и картинки, а потом не помните, как дошли или доехали до места назначения.
• Вы настолько увлечены чтением книги или просмотром фильма, что полностью "там", а не здесь, и не слышите, что происходит вокруг.
• Вы наблюдали за людьми в метро, которые смотрят в одну точку, отключившись от внешнего мира.
Всё это — примеры естественного, повседневного транса.
Гипнолог: Проводник в ваш внутренний мир
Суть терапевтического гипноза заключается в том, чтобы использовать это естественное состояние погружения внутрь эффективно, с конкретной, полезной для вас целью.
Для этого и нужен гипнолог. Я выступаю проводником в ваш собственный мир подсознания, помогая решить актуальные для вас вопросы и задачи.
Традиционно люди пытаются внести изменения в свою жизнь через силу воли, собрав её "в кулак" и используя только сознание. Это требует колоссальных усилий и часто приводит к срывам.
Гипноз предлагает другой путь: изменение происходит на уровне подсознания.
Как мы знаем, порядка 94% планов и программ нашей психики заложено именно в бессознательном. Работая через транс, мы "переобучаем" подсознание. В результате новое поведение, новые привычки и позитивные эмоциональные состояния становятся для вас естественными и происходят как бы сами собой.
Что даёт терапевтический гипноз?
Гипноз — это не контроль над вами, а контроль над собой, который вы обретаете:
1. Понимание себя: Вы учитесь лучше чувствовать и понимать свои истинные желания и эмоции.
2. Гармония психики: Налаживается эффективная работа между сознанием (логикой) и подсознанием (автоматическими программами).
3. Активация ресурсов: Вы находите внутри себя необходимые ресурсы, о существовании которых даже не подозревали, для решения сложных задач.
4. Глубинное решение проблем: Актуальные проблемы решаются на том уровне, где они возникли — на глубинном, а не на уровне симптомов.
Гипноз — это мощный, научно обоснованный метод, который помогает вам стать лучшей версией себя, используя огромный потенциал вашего собственного разума.
Если вы готовы перестать бороться с собой и хотите, чтобы изменения произошли легко и естественно, возможно, пришло время исследовать возможности вашего подсознания.